Samtalsgrupper
Samtalsgrupper och samtalsstöd
Är du förälder och har ett behov av att samtala med andra föräldrar? Du kanske har ett barn med en diagnos, eller av andra anledningar behöver lufta vardagsproblem med andra föräldrar?
I mina samtalsgrupper står dina erfarenheter och behov i fokus. I gruppen får du möjlighet att prata om dina upplevelser och dela erfarenheter med andra. Vi pratar om hur vi kan göra för att må bra själva och hur vi kan hitta tid och ork för återhämtning. Du som deltagare är delaktig i att styra gruppens innehåll. Förhoppningen är att du ska känna dig stärkt, i dig själv men också som medmänniska. Samtalsgrupperna är inte en behandling utan fokuserar på samtalet mellan er som deltar i gruppen. Samtalsgruppen är till för dig som vill ha samtalstöd och vägledning.
Det finns möjighet att delta fysiskt och digitalt. I samtalsgruppen är den kontinuerliga närvaron viktig eftersom den betyder mycket för gruppens trygghet.
För frågor om innehåll eller bokning går det bra att skicka din fråga via kontaktformuläret
Samtalsgrupp- återhämtning, 6 träffar 3h per tillfälle
Vi pratar om hur vi kan göra för att må bra själva och hur vi kan hitta tid och ork för återhämtning. Det är du som deltagare som styr innehållet för gruppens träffar. Förhoppningen är att du ska känna din stärkt, i dig själv men också som medmänniska. I samtalsgruppen får du möjlighet att dela med dig och samtala med andra. Gruppen är inte en behandling utan fokuserar på samtalet mellan er som deltar i gruppen.
Samtalsgrupp- medveten närvaro, 6 träffar 3h per tillfälle
Medveten närvaro handlar om att styra sin uppmärksamhet till nuet, agera utifrån det och låta saker och ting vara precis som de är. Utan att döma, fly eller kämpa emot. Genom medveten närvaro kan vi handla utifrån faktiska omständigheter, inte utifrån det som hänt i det förflutna eller vad som kan komma i framtiden. Vi är helt enkelt här och nu.
Medveten närvaro fungerar bra för dig som har stressrelaterade besvär, orostankar och hamnar i negativt grubblande. Eller för dig som bara vill lära dig mer om verktyget och dela erfarenheter tillsammans med andra.
I gruppen pratar vi om olika syften med medveten närvaro och hur vi kan tillämpa det själva vid behov. Vi testar olika “medveten närvaro”- övningar tillsammans
I samtalsgruppen får du möjlighet att dela med dig och samtala med andra. Gruppen är inte en behandling utan fokuserar på samtalet mellan er som deltar i gruppen.
